腰出现疼痛引起疼痛的原因比较多,又暖宝热敷促进血液循环,建议去医院进行检查,明确诊断之后对症治疗,防止乱用药物延误治疗的最佳时机,多吃一些有营养的食物。
左侧腰痛考虑有没有筋膜炎、腰肌劳损、椎间盘突出、泌尿系病变等情况的,可以注意休息,避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势,把腰背部挺起来,热敷每天两次,每次约20分钟,外用非甾体类止痛软膏或者贴膏,配合针灸理疗,观察恢复看看。
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