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缓解髋关节疼痛应该怎么锻炼

保密 | 0个月 2020-11-22 07:34:25 2人回复来自

健康咨询描述：缓解髋关节疼痛应该怎么锻炼

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2020-11-22 08:26:49 我要投诉

髋关节疼痛缓解的最好方法就是避免患肢的过度运动，防止久站久坐，平时可以吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，控制体重。

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2020-11-22 07:42:39 我要投诉

髋关节疼痛的原因比较多，有的疾病是不能够进行锻炼的，有的时候疾病是尽量避免锻炼，有的时候就可以适当的锻炼。比如股骨头坏死是不能负重锻炼，外伤后引起的疼痛也是尽量避免锻炼。通常慢性骨关节炎可以适当的锻炼，可以做一下单腿直立、侧躺等简单的运动。