吃什么有助怀孕

      你好，根据你叙述的这种情况分析来看。如果想要备孕的话，那么是可以在平常的饮食中多吃一些有助于怀孕的食物来进行辅助备孕的。比如说你可以吃一些益肾的食物，如大枣，核桃，桂圆，动物的肝脏，肾脏以及各种牛羊肉都是可以补肾益髓的食物。而女性可以适当的吃一些豆制品如豆浆，以及蜂蜜等蜂产品，都是有效于女性助孕的食品。

      病情分析：
      女性在怀孕后要注意合理饮食，保证胎儿正常发育。孕妇在孕早期、中期、晚期的饮食结构是不同的。在怀孕早期，早孕反应严重，此时不需要刻意多补充什么，可以根据自己的喜好维持正常饮食，要注意不能吃太过生冷刺激的食物，还要注意每天定量补充0.4毫克的叶酸，预防胎儿神经管缺陷。
      指导意见：
      在怀孕中晚期，胎儿大脑和身体已经发育成形，并在快速生长，此阶段需要的营养物质较多，孕妇要注意多补充维生素和各种微量元素，除了多吃新鲜的水果和蔬菜之外，要多吃鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉等，还要注意多吃一些海产品，尤其是深海鱼类，如三文鱼、鲱鱼等，来补充DHA，促进胎儿大脑和视网膜功能更好发育。