板栗能够起到止血,消肿,治疗口腔溃疡,健脾养胃,促进消化,强筋健骨,延年益寿的功效。板栗的营养成分比较丰富,它还有不饱和脂肪酸,维生素,矿物质。能够有效地防治高血压,动脉粥样硬化以及骨质疏松。从而增强人体的免疫力,起到延年益寿的效果。
板栗中含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质,具有防治高血压、冠心病、动脉硬化的作用。板栗含有丰富的膳食纤维,可以促进食物的消化吸收,促进肠胃的蠕动,预防便秘的作用。
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