强迫症怎么办？有什么好的心理暗示方法吗

      病情分析：
      强迫症是指主要反复纠结，在某种念头，或者用某种行为来缓解自己内心所出现的那种空虚和焦虑的感觉，但时间久了这种行为反而会给自己带来困扰。
      指导意见：
      治疗强迫症需要系统的脱敏，慢慢的调节好自己的情绪，一旦出现强迫思维或行为时转移自己的注意力，到其他的事情上，可以找一些事情来做，让自己过得充实一些。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，是不是工作中遇到了不喜欢的同事，每天又不能不面对。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在似乎有不方便说出来的事情挤压在心理，是不是工作中要跟自己不喜欢的人打交道，搞得自己很不舒服，其实每个人都有自己的生活方式，建议调整调整状态，或者换一个角度去接受他们，因此影响了正常工作不值得。