最近心情烦躁控制不住是怎么回事

      病情分析：
      你也没有提到具体的，有什么社会的生活事件或者自我的生活事件发生给你造成的情绪上的的困惑而发生这种心情烦躁，控制不住，等等
      指导意见：
      仅仅是短时间之内的，这样的行为发生以后，对于自我的情绪的缓解，有一定的减压作用，可以采取一些参加社会聚会或者其他的体育活动等等，适当的放松缓解这样的情绪，即可，长时间不影响到具体的工作和社会生活
      

      病情分析：
      你好，心情烦躁，控制不住自己，一般来说，这是有焦虑情绪造成的，往往是有意识的，或意识不到的需要，没有被满足，我们就会产生焦虑情绪
      指导意见：
      想控制，但是控制不住，是焦虑情绪的典型特征，如果条件允许，建议进行心理咨询，来进行调试，当然你也可以做一些，你喜欢的事，学一些心理放松的方法