睡眠少是什么原因呢，请问医生

      病情分析：
      你好，根据你说描述的大概的情况，你的这种表现属于睡眠障碍中的早醒现象，长期这样下去会影响你的身心健康
      指导意见：
      对于这种情况，建议你最好还是应该去正规医院的中医科，让中医的医生给予你辨证施治，用中医中药来调理，也可以选择用镇静催眠的药物来治疗，可以服用阿普唑仑每天晚上睡觉的时候服用一片

      病情分析：
      您好！睡眠减少了，那么白天的精神状态有没有受到影响呢？随着年龄增长睡眠时间减少也是正常的，不去强化顺其自然。
      指导意见：
      有时候可能一次两次早醒会被关注到，然后就自己给自己贴标签每天都早醒，这样就做了一个负性的强化，早醒没事的，顺其自然去做，不要强化早醒这个事，慢慢也会好转的。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己睡眠时间减少了。
      指导意见：
      不知道你每天能睡几个小时，到了这个年龄段，睡眠时间就会自然减少了，这个年龄段只要每天能睡六七个小时就可以的，这需要具体情况具体分析的，因为有些信息不好把握，最好还是去看看精神心理医生，听听医生的建议。必要的时候可以配合镇静催眠药物治疗。
      以上是对“睡眠少是什么原因呢，请问医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！