要控制一些情绪的稳定,因为在癫痫控制较稳定的情况下,鼓励患者参加体育锻炼,可以进行适当的有氧或者是无氧运动,但是半年内的癫痫仍有发作的患者,不建议剧烈运动
你好,适合癫痫运动:(1)慢跑:不要求速度,保持均匀呼吸,身体发热就可以停止了,跑步过程中全身放松。最重要的是要坚持下去。随着体能的增强,可以逐渐增加量。(2)散步:时间可以自己选择,但最好是固定的。比如饭后或紧张的劳动过后,散步不仅可以放松紧张的肌肉,还能调节大脑神经。(3)太极拳:这是一种很好的活动方式。没有剧烈的运动,一切都是柔和的,如果能调动意念,学会用气那就更好了。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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