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小腿痉挛后的疼痛缓解

男 | 20岁 2020-11-24 16:13:07 2人回复来自广州市

健康咨询描述：高强度运动后，入睡后小腿痉挛，起床后发现非常痛，半天之后还是很痛，如何缓解疼痛

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2020-11-24 16:15:27 我要投诉

你好，高强度的体育运动后出现小腿肌肉痉挛，并发小腿肌肉的疼痛症状可以外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏缓解，局部热敷有助于改善症状，可以轻柔的手法按摩，注意休息保护观察，避免劳累和受凉。

王伟廷邹平市中医院主治医师擅长: 脊柱四肢创伤、骨折、关节韧带损伤及骨科常见病多发病帮助网友：26202

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2020-11-24 16:15:36 我要投诉

根据你所说情况，那高强度运动以后小腿有点痉挛，那主要是运动量过大的原因，局部血液供应量，氧供应量不足。那这样的话可以按摩按摩，热敷热敷，口服舒筋活血片看看，近期，注意休息少活动。