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如何应对跑步后膝关节疼痛

保密 | 0个月 2020-11-25 04:23:09 2人回复来自

健康咨询描述：如何应对跑步后膝关节疼痛

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2020-11-25 06:04:44 我要投诉

跑步之后，膝关节出现疼痛，考虑可能是由于运动不当造成膝关节局部软组织有损伤，比如有半月板损伤，韧带的拉伤等等，可以通过外药物局部治疗的办法进行治疗，适当的可以带上护膝。

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2020-11-25 06:13:27 我要投诉

如果是跑步后就出现关节部位的疼痛，那么首先应该去医院的骨科检查，是否存在着关节炎症，黄囊炎滑膜炎之类的疾病，如果是由于运动而引起的关节部位的疼痛，那么建议你应该平时要适当的锻炼循序渐进，不能过于强度过大，而且要注意补充钙质。