腰肌劳损怎么康复

保密 | 0个月 2020-11-25 13:19:47 2人回复来自

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2020-11-25 13:26:38 我要投诉

你好，根据您描述的情况来看，腰肌劳损一般采用保守治疗，平时要多注意休息，让腰部肌肉放松尽量多平躺，避免久坐和长站，不要搬重物。其次可以做一些理疗和热敷，促进血液循环。可以进行慢走或者骑车，不建议快跑。蹦跳。

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2020-11-25 13:28:12 我要投诉

腰肌劳损是一种慢性的过程，通常和活动、多久坐久站有一定的关系。腰肌劳损的康复方法也比较多，可以推拿、热敷、理疗，也可以针灸，也可以服用药物，药物可以是西药类的，比如非甾体消炎镇痛药，中药类的舒筋健腰丸、追风透骨丸等等。平时适当的锻炼身体，比如做做燕子飞。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗