粥类含糖量比较多,糖尿病人尽量不要喝粥,如果喝粥,尽量喝粗粮,并且熬的时间不要太长。平时要注意低糖饮食。控制主食的摄入量,多吃含糖量少的蔬菜和水果,比如茄子,黄瓜,西红柿,猕猴桃,木瓜,柚子,火龙果等少吃蛋糕罐头等含糖量比较多的食物,同时要注意适当运动,规律服用降糖药,定期复查血糖水平,把血糖控制正常。
病情分析:
你好,根据你的描述结合情况,糖尿病病人喝粥一定不要熬的时间过久和过稠,而且要根据自己的血糖水平去评估
指导意见:
血糖过高的人,尽量少喝粥,喝粥时血糖升高速度过快,所以让血糖很难控制,如果想喝,一定要让粥熬的时间短一些
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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