这个一般是建议结合体重及身高计算下体重指数的,注意有无恶心呕吐及腹泻的情况的。注意低盐低脂饮食,适量运动,逐渐减肥的。根据具体的情况进一步考虑看看怎么样。注意观察。
水肿性肥胖的减肥方式是进行排湿,可以每天喝红豆薏米,进行有效的。排湿减肥同时多增加运动,每天运动45分钟或者一个小时,平时少吃高脂肪高热量的食物,多吃新鲜蔬菜水果。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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