17860kg怎么涨10kg

      根据你内存的描述，可能跟你这个遗传也有关系，像你这个178的话，标准体重是136斤。然后你这个体重稍微偏瘦点，然后如果你们家人都是这样的话，那这个没什么好办法，如果要是想长胖点的话，建议你多吃一些肉啊之类，多吃一些蛋白牛奶之类的。
      

      感觉太瘦了，这种情况要想增体重的话，主要是通过以下几种方法，第1个是加强锻炼，加强锻炼之后呢，还需要。调整一下饮食，多吃一些瘦肉，而且要多喝一些粥，将要将胃养好了之后呢，这个体重才会上升的快一些。