你好,骨质疏松主要是骨强度降低,脆性增加,对创伤的耐受性较差,适当活动可以在一定程度上预防骨质疏松,因此,运动和骨质疏松不冲突。但是运动量不能过大,否则会诱发骨折可能,所以需要预防过度活动。
病情分析:
如果患有骨质疏松,骨头的脆性会增加,容易骨折,容易形成病理性骨折,剧烈运动,跳跳舞这样的运动尽量要小心一点
指导意见:
动作一定要轻缓,一定要补充钙剂,多晒太阳,多吃蛋白质,维生素,矿物质丰富的食物,运动的时候不要过度疲劳,要循序渐进的进行
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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