指导意见:
一般退变性的建议局部保暖,避免剧烈运动及受风受凉,减少爬楼爬山,可以局部热敷处理,适当运动,运动前需要做好热身,避免受伤,运动后通过按摩进行适当的放松,注意保护患处。
病情分析:
如果向预防腰腿疼,要有一个健康的生活方式,一定注意,不要过分疲劳,过分劳累,以免造成腰肌劳损,引起腰部疼痛
指导意见:
还要注意避免运动性损伤,劳动损伤,避免外伤等,平时在生活和工作,注意一定要注意,避免长时间的坐,避免弯腰负重体重,增加腰椎的负担
温馨提示:
活动时采用正确的姿势。防止风寒,潮湿的侵袭。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线