健康咨询描述: 每天关门都要反复检查,经常担心我根本不可能做的事,打个比方,我回家的路上,看见一俩车,我从旁边走过,过了一会,我突然担心,我刚才是不是把人家的车给踢到了,我老是担心,有车主找我,我这是怎么啦?
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,学会转移注意力和关注点!例如可以不断的心理暗示,我是可以的!
指导意见:
可以在手上套根皮筋,一旦意识到自己又强迫自己的时候,弹痛自己!通过慢慢调整,就会有效果的!另外要不断的调整自己的想法!加油!
病情分析:
您好,据您所述的情况出现有经常性的反复做一件事,同时在遇到具体的事件时,缺乏自我肯定的心理甚至有胡思乱想和负面情绪化,是有明确的强迫心理存在的,但经常性的否定自己以及不排除有思绪的混乱,结合自我的人格和是否受到过家庭的压力性教育而缺乏正确的引导。出现有明确的自我价值感较低,不排除有异常的心理行为。
指导意见:
要接纳自我的强迫情绪,当前的异常行为已经影响到正常的生活,同时不排除引起大脑皮层的持续紧张和印痕效应,需要尽早的面诊心理门诊进行神经症严重程度的评估,必要时尽快的配合专项的心理干预,从减少次数开始,逐步肯定自己和相信。
我也知道我没有踢翻,车子,但是就是担心我踢了,
这本身就是由于经常性的自我否定和已经出现有强迫症状而导致的。最好是进行一下神经症的鉴别诊断。
病情分析:
你好,你这种症状多久了,不知道这种焦虑情绪有没有影响你的的工作生活,关门反复多少次,每次有多久
指导意见:
建议寻求家人帮助,减少关门次数,放松心态,平常上学尽量与同伴一起如果忘了什么可以请同学给予帮助提醒,如果强迫症状明显,影响正常生活,建议去医院心理科脱敏疗法
以上是对“我心理有问题,怎么办呢,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的这些问题,反复检查是否关门,怕踢了人家的车,怕车主找你,所有这些都是你有强迫性的想法和做法,而且比较明显
指导意见:
你这种情况,如果想尽快改善,可以通过药物治疗结合心理咨询,恢复快,如果暂时还能忍受,知道是不会发生的,可以通过一段时间的心理咨询就可以解决
我只要不去想那件事,就不怎么但心,一想就担心害怕,
嗯,那就尽量的做其他事情,把你的时间都占用了,自然就不会有时间去想这些事情了
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