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2020-11-27 14:21:26 我要投诉
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用节食以及减肥药物等会有一定的副作用，而且还不出现反弹的情况，晚餐少吃主食，通过合理控制三餐，每天坚持两个小时的有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。
2020-11-27 10:32:16 我要投诉
减肥基本上没有什么快速的方法，但是如果应用减肥药可能减肥的速度比较快，但是尽量不要应用减肥药物来进行减肥，因为它的副作用比较大，容易产生反弹的现象，减肥最科学最基本的方法就是坚持有效的有氧运动和饮食控制。
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