快速的减肥方法

女 | 13岁 2022-01-16 02:31:54 1人回复来自

健康咨询描述：年龄:13同学老是嘲笑我肥再加上我自尊心很强条件如下快速的减肥方法不要反弹要合理的安排要适合秋冬季节的最慢的是一个学期就可以减15斤左右还有我臂比较大想要减臂的方法（条件比较多请见量）

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-16 02:36:17 我要投诉

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳，都有助于体重的下降，也有利于身体健康！建议坚持住。

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