女朋友来大姨妈，总是要么睡不着，要么就犯困，

      这是月经期间综合症。常见的一种生理现象，体内激素水平不稳定引起的。所以说这就要求你平时要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠时间。做到规律生活合理安排出现，这样对月经规律很重要。
      

      病情分析。
      你好，根据你的情况描述来看，多数的女性来大姨妈的时候都会出现情绪烦躁的现象，这都是很正常的。由于体内激素分泌影响造成的。建议在这期间一定要调整好自己的情绪，多想一些开心的事情。
      

      病情分析：
      单纯根据描述的情况，你目前主要是在月经期间，会出现有睡眠障碍，精神状况也不好，包括心情也比较烦躁等。
      指导意见：
      首先需要和您说明，其实这种情况，大多数是属于正常的生理现象，有不少人在月经期及月经期前后，由于受体内激素水平的剧烈变化，可能会出现这些全身症状，但一般不需要特殊治疗，也没有很好的办法治疗，只能是自己进行自我调节。
      
      以上是对“女朋友来大姨妈，总是要么睡不着，要么就犯困，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！