经常失眠的这种情况容易造成内分泌失调,或者造成浑身乏力然后出现一些肾虚的这些症状都是有的。偶尔失眠没有任何问题。如果失眠的话可以用中药来调理一下平时尽量早睡早起。锻炼身体。
您好,长期失眠会引起各种的疾病,身体会非常疲惫不堪,还会导致头晕目眩,心慌气短,免疫力下降,情绪也会不稳定,导致大脑思维不正常,可能会加速脑细胞死亡,反应越来越迟钝,整天没有精神,神情恍惚等,严重影响工作和学习生活,加速衰老。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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