掉头发，感觉头发少很担心
健康咨询描述： 我的头发在灯光下特别漏头皮，我想知道我这种头发算不算少了？因为之前是长头发看不出来，而且我的头发比较软，基本上两天洗一次，不然嘞就塌在头上了。上周剪了短发发现自己的头发在灯光或者太阳光照着都能看到头皮而且自己洗头手上也会有很多头发，想知道我的这种头发算不算少，怎么才能减少掉发呢
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指导意见：
脱发的原因有很多，一般常见的有血虚、贫血、熬夜，遗传、内分泌失调，工作或精神压力大等因素！建议你检查后对症治疗,如果去医院就诊的话，挂号皮肤科就可以了。适当多吃些黑芝麻，黑豆。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
我这样的头发已经算少的了对吧
适当多吃些黑芝麻，黑豆。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
指导意见：
您这样的情况和内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，多吃绿色蔬菜：可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。水果：如樱桃、苹果、大枣等。
那我这种是那种情况呢
考虑和内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系，根据自身原因。平时注意饮食。
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