开奶的手法

      你好，开奶的手法很多，建议用两到三根手指来按摩乳，需要从外向内的打圈，稍加力度。也可以用自己的整个手从乳房底部向乳头方向轻轻的拍打。平时宝妈产后多喝牛奶，多吃营养丰富、富含蛋白质的食物，少喝油腻的汤品，以免堵塞乳腺，影响乳汁分泌。
      

      开奶需要找专门的按摩师进行按摩，同时要让孩子多允许奶头，刺激母乳分泌。饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，如鱼汤，母鸡汤等可以促进奶水增多。