如果有新鲜的,那最好用新鲜的,如果没有新鲜的,还可用干的白果都是可以的,平时可以多吃点粗粮,细粮一定要注意饮食均衡,必定清的,喝上牛奶,适当的锻炼身体,按时休息,这样就可以强身健体
病情分析:
你说的这种情况,新鲜的和干的应该都是一样的,不过我认为还是用新鲜的熬粥效果应该还是比较好一些的。
指导意见:
注意调节饮食,不要挑食,不要偏食,营养全面,牛奶鸡蛋,各种肉类,蔬菜水果都要吃,营养全面,注意运动锻炼,增强体质,可以有利于身体健康的。
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