一直以来，都很自卑，想不开，一点点就觉得委屈，想哭

      病情分析：
      你感觉到一直以来很自卑，想不开，你一点也不高兴，并且感觉到很委屈，想哭是吗？的情绪低落，觉得自己太坎坷了，现在也不能开开心心的。
      指导意见：
      其实你应该检查一下是不是你有抑郁情绪。这需要去做一下具体的测评，同时要根据你的一些情况才能更好的判断。建议可以具体聊一聊。
      

      病情分析：
      十八岁女孩，内心自卑，遇事想的多，总会觉得委屈想哭，这是因为你内心敏感脆弱，感受多于实际行动。人要解决问题得靠实行动，想的再多下去行动，这就象说吃饭但不去吃一样。
      指导意见：
      要在现实生活中锻炼自己，就要先从简单的事情做起。不要以为事情简单就不值得做，做了才知道它的价值。你现在最需要正是要迈岀一小步，让自己逐步自信起来。
      

      病情分析：
      哦，你从小的成长环境不好吗？你这样的情况我遇见过很多，但是你要有信心，你随着时间的变化，你会成长起来的，会变得自信的，所以最重要的要是要有自信心，要看到希望
      指导意见：
      是的话可以多运动一下，缓解压力，可以跟朋友，跟父母，跟亲戚多交流下，这样的话会好很多，当然有需要的话，也可以去做下心理咨询
      
      以上是对“一直以来，都很自卑，想不开，一点点就觉得委屈，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态属于情绪低落。主要原因是生活学习压力过大，出现一些不开心的事情憋闷在心，从困惑中走不出来。其原因还是与个人自卑、缺乏自信心的性格有着直接的关系。
      指导意见：
      建议要正确面对生活学习中的压力，不管遇到什么样的事情，首先要学会换位思考。再说人生活在世不如意事十居八九，人总是要去品尝人世间的酸甜苦辣，不经风雨，哪能见彩虹！所以要改变认知，提高自己的心理承受能力。同时要克服自卑，树立自信心，不要过于太在乎别人对自己的评价，要相信自己的能力，做好自己应该做的事情，不要考虑过多。随着年龄的增加，阅历的提高，相信你会阳光起来的。