心情低沉，发呆，神情恍惚

      你说的这些症状考虑是心理因素的原因，建议首先注意保持良好的心情，可以外出旅游，或者做一些自己喜欢的事情，也可以找知心的朋友谈谈心，改变一下环境，不要压力过大，一切事情都会过去的，阳光总在风雨后。
      

      你好！像你说的这种情况，如果有情绪低落，发呆，精神恍惚的话，那么最近有没有受到情绪方面的刺激？还是建议多和人交流，凡事想开一些，树立积极的人生态度，必要的话，寻求心理医生的帮助。
      

      病情分析：
      你好，据描述情况，这应当是抑郁的状态，与平时生活学习压力大有关系。
      指导意见：
      建议你立即去医院心理科咨询，平时注意给自己适当的减压，碰到问题与同事多沟通，多交流，每天保持愉悦的状态。
      
      以上是对“心情低沉，发呆，神情恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！