眼睛看书和手机时间长了会模糊，感觉眼前雾蒙蒙的

      出现这种问题，主要还是考虑存在结膜炎等问题造成的症状，有可能是因为过度用眼的因素所引起的，所以应该注意用眼卫生习惯，然后，可以适当的用点抗疲劳的眼药水，所以要注意用眼卫生。
      

      这种情况考虑是由于存在着眼表泪膜不稳定以及长时间用眼导致的视觉疲劳以及调节痉挛。建议减少过度使用眼睛的情况，然后适当的做一下眼睛部位的按摩工作，可以在医生的指导下使用一些眼药水，另外不要在灯光过暗的环境中看手机或看书。
      

      这情况最好去眼科医院详细检查一下，确诊病因后再对症治疗，有可能是白内障来的，建议你及早检查确诊病因后再采取相应的治疗措施，平时应注意用眼卫生，避免长时间的看电视和手机电脑。
      
      以上是对“眼睛看书和手机时间长了会模糊，感觉眼前雾蒙蒙的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！