糖尿病人可以适当的吃些水果,但是要吃那些多吃少糖的水果,大多数水果是可以吃的,比如吃苹果可以吃含水分多的含糖份,少的水果可以吃西瓜,但是海棠椰子这些含糖量特别高的水果不要吃。
糖尿病人平时一定要控制好饮食,不要吃过甜的食物,如蛋糕,糕点,果汁,饮料等水果可以吃一些含糖量相对来说低一些的水果,如杨桃,潘石榴,柚子或葡萄等。也要调整一下作息时间,不能经常熬夜。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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