强迫症应该如何预防

      病情分析：
      强迫症根据情况不一样反应不一样，有的人就是太多想了或者不自知的在反复做，有的人就会看到自己的行为给自己带来的影响及时调整
      指导意见：
      日常生活中可以抽个时间审视自己，最近生活中工作中有什么地方做的不好或揪心的地方让自己不舒服了，可以和朋友聊聊熟悉你的人可能会发现你看不到的地方。多去观察体会自己身体和心灵
      

      病情分析：
      强迫症主要表现是，强迫观念，强迫思维，强迫性动作，同时还有反强迫的存在，您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。主要原因是强迫是对自我的不接纳。
      指导意见：
      建议学习应对解决，就是最好的预防。这里要强调的四个步骤如下：一、再确认。二、再归因。三、转移注意力。四、再评价。这四点仔细分析后你可以发现，治疗强迫症的行为疗法其实就是自我接纳的治疗，我们要预防，也是对自我的不接纳进行反思与接纳。