你好,若患上风寒感冒,最重要的就是要出汗,因此可以吃些让人出汗的食物帮助治疗感冒。如用生姜煮红糖水或是生姜煮葱白,可以预防和治疗感冒;根据不同的情况,饮食调理也不同。应多摄取富含钙、锌元素及维生素的新鲜蔬果,以清淡易消化为主。夏季易患上风热感冒,这时就要多吃些清热降火的食物。如可以用金银花、罗汉果、橄榄等泡茶喝,可以清热止咳润肺;还可以煮绿豆汤喝,绿豆性凉,夏季多吃绿豆可以降火,对风热感冒治疗有帮助。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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