容易便秘,注意胃肠有热,或者津液不足引起的,可以多吃些蔬菜,韭菜,粗粮之类的,多喝温水,多喝汤汤水水类的,平时多顺时针按摩腹部促进肠蠕动,不吃油腻的油炸的食物。可以吃点益生菌调节胃肠功能
另外的应该是哺乳期妈妈便秘而且大便带血吧?这种情况建议首先去医院肛肠科就诊看是否有肛裂或者痔疮的情况。如果没有肛肠科疾病。平时多吃芹菜、菠菜等绿叶菜,多吃火龙果、猕猴桃、香蕉等多籽水果,可以适当使用少量开塞露润滑。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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