打球累到腰腰后侧一坐就疼
男 | 21岁 2020-12-03 16:21:00
1人回复
来自商丘市
健康咨询描述： 半个月前打了两个小时篮球末尾时感觉腰部疼痛还是又打了10分钟，然后坐板凳的时候下坐动作巨疼，弯腰是，都在右侧后腰，半个月后也就是现在弯腰不太疼了，只要一座坐下的那一瞬间巨疼坐稳了不使劲也就不疼了，偶尔就不知道哪个动作就特别疼
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医生回复区
2020-12-03 16:23:42 我要投诉
考虑是过度剧烈运动导致的肌肉肌筋膜发生水肿。疼痛的部位应该进行物理治疗，例如烤电超短波或局部进行热敷，改善局部的血液循环，促进水肿的吸收。多注意休息，减少活动，避免局部长时间受压。
2020-12-03 16:27
ask92585521ro
追问
医生您好，我工作就是客服一直坐着一坐一天是不是影响恢复
2020-12-03 16:39医生回答：
长时间坐着对恢复也是有所影响的。因为坐着的时候腰底部受力比较集中，会影响恢复。应该定时改变体位。
2020-12-03 16:47
ask92585521ro
追问
谢谢您医生
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