不定期地陷入糟糕的情绪里

      根据你的描述，请问，有没有另外一种情况，情绪高涨时，有没有觉得自己特别了不起，自己很能干，能做成很多大事情，而乱花钱，买很多不是很实用的东西。主动和陌生人搭讪。精力充沛，甚至有些性亢奋。这条详细说明一下？如果有考虑双相障碍？没有考虑抑郁障碍！二者治疗方案截然不同！
      

      病情分析：
      晚上好，从你提供的信息看，尽管有好转的时候，但是总体上有显著抑郁症表现，只是有时候潜伏或者自然缓解。抑郁症是现代人常见病，与性格敏感，生活缺乏目标和方向，意志行动能力不足，生活杂乱无章和漫无目的，家庭氛围，情感矛盾等因素有关系。
      指导意见：
      要规划一下自己的时间，给自己制定一个计划，明确目标和方向，积极的行动起来，让自己进步，并多注意自己的进步，多注意自己的优势。
      要多与家人，朋友，同学聊聊，这样可以拓展自己的生活思路，也可以给自己的不良情绪有个出口，他人的理解，体谅也可以增加情感的归属感和安全感，这样都会应对压力，困境的力量。
      培养一些兴趣爱好，坚持不懈，养成好习惯，习惯成自然，丰富自己的生活内容。