很容易陷入不良情绪里

男 | 22岁 2020-06-10 19:29:25 2人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：平时很内向没有朋友大部分时候都是自己，所以经常沉浸在自己的情绪和想法里，容易钻牛角尖刨根问题，或者一件事反复想来想去，容易引起情绪上的波动，这样是怎么回事？

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2020-06-10 19:55:54 我要投诉

你这种情况主要与你的个人性格和成长经历有关系，正因为你性格内向，不愿意与别人交流，所以有许多的事情都窝在心里，一些负面情绪没有及时的宣泄，才会导致目前这种状态，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，鼓励自己与别人交朋友。遇到问题要换个角度去考虑，及时的宣泄负面情绪，可以找心理科的医生给你做个心理的疏导和治疗，对你会有帮助的，必要时吃药治疗。

张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2020-06-10 19:35:12 我要投诉

      病情分析：
      目前你提供的年龄，22岁的样子，伴随着我们学习生活的结束，以后我们会踏入到社会生活当中去，会面临着形形色色的事物
      指导意见：
      其中这种交朋友与人交流的过程也是正常的一种社会活动的形式，有更多的有这种具体的环境交流分享，才能够改变自己目前的现状

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