顺产后尿失禁，腹直肌分离可以自己恢复吗

      指导意见：
      腹直肌分离大多是由于腹部的张力增加造成的，腹直肌分离一般在产后六个月左右可以恢复的，但是如果腹直肌分离比较严重，或者肌纤维拉长这种情况恢复的时间比较长，甚至有可能不会恢复。
      

      根据你的描述，由于产后盆底肌松弛所致的建议。可以首先进行中药治疗一般通过中药补气、升提、补肾、涩精治疗。之后症状就会得到改善。另外同时还可以进行收缩肛门的训练。每天有意识的进行收缩肛门的运动，大概进行几百次。有助于改善盆底肌功能。如果经过这样的处理症状不能缓解。可以进行妇科检查通过妇科检查。