有问必答网心理健康科 → 情绪容易爆炸,因为一句话就能哭也觉得压抑

情绪容易爆炸,因为一句话就能哭也觉得压抑

女 | 24岁 2020-12-04 15:01:16 4人回复 来自潍坊市

健康咨询描述: 平时很难控制自己的情绪,容易与他人发生争吵,易对他人和事物产生敌对态度并影响自己的情绪。

医生回复区

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2020-12-04 15:03:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在的这些症状,是不是从小一直以来就是这样的性格?还是现在才变得有这些症状
      指导意见:
      如果是现在一直有这样的表现的话,那么就要考虑是不是因为精神压力大?思想顾虑重而导致出现了精神心理方面的问题所引起的,所以一定要根据自己的具体情况做出具体的判断和诊治

2020-12-04 15:09 匿名追问

是这几年年才有的大多数在电脑前工作没有社交是太压抑了吗,不是抑郁症或者有病吧。。

2020-12-04 15:10医生回答:

如果是近几年出现的这些症状,就要考虑是因为精神压力大,思想顾虑重而导致的焦虑抑郁症的表现

2020-12-04 15:39 匿名追问

有什么办法可以缓解下吗

2020-12-04 16:00医生回答:

暂且先通过心理治疗来改善,如多参加一些户外运动,保证每天足够的睡眠时间,养成良好的生活习惯,努力克制自己,放松心情,保持乐观的心态,对任何事情都要能够做到换位思考

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2020-12-04 15:05:12 我要投诉

      病情分析:
      你很难控制自己的情绪,容易和他人发生争吵,容易对人和对事产生敌对情绪,这种情况主要还是因为你自己内心比较压抑。
      指导意见:
      当你内心有一些情绪压抑得不到有效释放的时候,就容易通过别人表现出来,我们所看到的外部世界就像是一面镜子映射出来的,是我们自己内心的想法。只有自己的情绪处理好了,才能很好地和外界相处。

2020-12-04 15:09 匿名追问

应该怎么去改变下

2020-12-04 15:12医生回答:

和家人、朋友多沟通交流,多运动,有想法和情绪要及时表达出来。也可以看心理医生,接受心理咨询。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2020-12-04 15:11:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你平时很难控制自己的情绪,极易于他人发生争吵,这种情况如果是偶尔一次,说明和你的性格有关系,你比较敏感,自卑。
      指导意见:
      如果经常性的这样,影响到了日常生活,那么就需要你去医院心理科检查确诊,排除是否是焦虑症和躁狂症,及早治疗。
      以上是对“情绪容易爆炸,因为一句话就能哭也觉得压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-12-04 15:12:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,我认为你是一个性格比较特殊的人,不容易接纳别人,并且情绪不受控制。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你可能从小就是一个比较任性的孩子,脾气暴躁,什么事情都是依了自己才行,结果导致成年后容易跟别人发生争吵,情绪难以控制的情况,这样需要多跟别人交流,克制不良情绪,提醒自己要保持好心情。不然容易产生抑郁情绪。

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