听了别人一句很不吉利的话心里一直产生压抑恐慌的情绪
健康咨询描述： 我在县城买了一套房，在和别人闲聊时，别人竟说“你在街上买房用来打鬼”，当时我也怼了回去，可之后心里一直非常烦闷，逐渐变压抑、恐慌，然后胸闷、胃胀，头昏、心率加快，心里非常难受?，之后到寺庙信了迷信，只是心里稍得安慰，然后病了住了院，病好后但时不时地想到哪句晦气话心情又和原来一样，我简直有时精神快要蹦崩溃了，现在担心身体又会生病，请问您，我该怎么办？
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这种情况要及时调整自己的状态，不要胡思乱想。要出去走走，散散心，分散自己的注意力，调整好自己的状态，不要太在意别人所说过的话。要放松自己，放松情绪。
我也想强制自己不要胡思乱想，调整自己的状态，也知道这种精神状态会生病，于是就越担心，越恐慌。
冷静下来，不要冲动。分散注意力。
我可能无法控制自己的情绪了，一旦陷入那种担忧、恐慌，就胸闷、腹胀，浑身无力。您作为一个心理医生难道没遇到过这种情况？
可以考虑心理治疗和药物治疗。
我就是来寻求心理治疗的，有必要可以服药。请您指导怎么治疗，服什么药？
可以服用抗焦虑的药物，苯二氮卓类的药物。需要在医生的指导下，用药不能自己随便用药。
你听了别人一句不吉利的话，心里一直产生一些恐慌抑郁。感觉心里不舒服，像这种情况主要是你太在意这句话了。反而对你的健康造成影响，你需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，给你做个心理的疏导和治疗，作为你自己你自己买的房子，你从心里给予认可就行了，他说这些话并不会真的使你产生一些晦气的。平时多找些你自己喜欢做的事情去做来转移注意力，不要再关注这种事情。
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