怀孕7周，严重便秘。
健康咨询描述： 从11月6号去医院检查出怀孕开始，到现在，一直大便困难，都要靠开塞露。也去医院检查，中医是说气血不足，不能自己排便，开了清热解毒的一些中药吃，但是效果甚微。肚子一直觉得胀、硬。大便也是很硬很硬的那种。请问这是正常现象吗？以前一胎的时候也没有这么严重的便秘。除了吃药，还有别的方法吗？
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怀孕期间患上便秘，建议服用些益生菌调理一下，用手掌轻轻按摩腹部帮助排便。平时注意饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，特别是苹果、火龙果等，少吃辛辣刺激的食物。
便秘主要是调理饮食，多吃蔬菜，多运动，多吃水果。比如说香蕉，苹果等等，多吃一些粗纤维食品，便秘主要是调理饮食，多吃蔬菜，多运动，多吃水果。比如说香蕉，苹果等等，多吃一些粗纤维食品，
现在饮食也很清淡了，不过运动少，现在这个时候能做一些什么运动呢？？
孕期运动应当孕妇运动包括走路、游泳、瑜伽、孕妇操等，以走路为标准，每天需要6000到10000步左右，微出汗就可以，不适合剧烈运动。做瑜伽会有老师指导，游泳是比较好的方法。孕妇需要注意保持清洁卫生，
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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