性生活不和谐，房事不顺利

      你好，你说的这种情况有可能是肾虚，可以看看中医吃点中药调理一下，也有可能与你平时不良生活习惯有关系，也许以前有过手淫导致以上这种情况都有可能，你最好按我说的去做，看看中医吃中药，这样效果会好一些。平时要多锻炼身体，增强自身的抵抗力，这样也会有效果。
      

      这种情况考虑存在肾精亏虚的情况，建议到正规医院中医科就诊，可以通过口服中药的方式进行治疗，效果是比较不错的。另外要注意休息，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，平时如果有手淫的现象，要尽快戒除，不然情况还会加重，加强锻炼，不要熬夜，多吃一些补肾壮阳的食物，还可以在同房前涂抹泊艾延时喷剂，降低局部的敏感度，延长房事时间，不要有太大的心理压力，注意多休息，不要过度劳累。
      
      以上是对“性生活不和谐，房事不顺利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！