泡脚后多久进行拉伸运动好

保密 | 0个月 2020-12-04 21:38:51 2人回复来自

健康咨询描述：睡前泡脚后多久进行拉伸运动

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李晓鑫磐石市医院副主任医师擅长: 糖尿病，胃炎，肺炎，支气管炎，脑梗塞后遗症，冠心病帮助网友：7434

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2020-12-04 21:50:18 我要投诉

你好拉伸运动，不是剧烈的运动。一般在睡前泡脚后可以做拉伸运动10分钟左右。如果勤快的人泡脚前也可以做拉伸运动的。多做拉伸运动，可以令筋骨舒服，并且有利于骨骼的生长。

王娟 承德市中医院副主任医师擅长: 擅长心血管系统如高血压病，冠心病，心衰，心律失常，帮助网友：11570

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2020-12-04 21:52:29

针对您咨询的问题，这个泡脚后多长时间能拉伸运动没有固定要求，平时需要坚持良好的生活方式如作息规律，保持情绪平稳，避免熬夜劳累，适当体育锻炼等

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