健康咨询描述: 现在好矮还能长高吗,就是我马上十六岁了还能长高吗诶,我还想继续长高的
男孩青春期一般是从13到14岁开始,到了18到20岁左右,所以现在正处于生长发育的关键阶段,只要自己加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃一些高蛋白,高蛋白,高热量的食物较强,多喝牛奶,补补钙肯定会增高的啊!
高蛋白的食物有哪些呢医生
鸡蛋牛奶,你坚果类的食物啊,你上网查一查高蛋白的食物有哪些可以买点蛋白粉啊?
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