用電腦太久頸很緊，怎麼辦？

      用电脑不可以长期保持一个姿势的，适当做一些头部的运动，比如用头轻轻写米字，或者是站起来看看远方，防止引起颈椎病，导致头晕不适，甚至活动受限，轻轻按摩，疼痛不适也可以采用外用药物，针灸，理疗。
      

      你的这种情况应该是在应用电脑一段时间以后起来活动活动，要长时间的在电脑旁进行工作，中间一定要休息一下，还应该注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸的食品。
      

      你好：长时间使用电脑，可以出现颈部不舒服的，主要是注意自我调整，中间适当休息，活动锻炼锻炼就行，你的心情是可以理解的，没有必要过于紧张担心的。注意休息，适当运动锻炼，合理安排时间就很好的。去医院检查咨询一下，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。
      
      以上是对“用電腦太久頸很緊，怎麼辦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！