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我月经期，能不能跑800米

女 | 20岁 2020-12-07 15:22:29 2人回复来自

健康咨询描述：就是想来咨询一下，我一般经期第一天非常疼，之后就没什么感觉了，明天是经期第四天，体育课有800米测试，如果跑了，对身体有影响吗

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2020-12-07 15:23:20 我要投诉

月经期间不适合剧烈运动，痛经的患者可以口服避孕药进行治疗，因为避孕药可以抑制排卵，从而减少前列腺素的含量，减轻痛经的症状，在饮食方面一定要吃一些滋补性的食品，例如红枣，枸杞等，桂圆也可以食用，还可以喝一些红糖水。

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2020-12-07 15:23:32 我要投诉

根据你的描述，你是约定的第4天了，如果量不太多的话也可以跑步，但是如果月经持续时间比较长，那么你可以考虑能不能调整一下，比如补考之类的，因为月经期间过度劳累就会导致痛经加重，影响到正常来月经。