感觉每天的自己都不开心

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的表现，考虑是自己工作压力或工作环境给自己心理精神过度压抑出现抑郁症倾向的可能，
      指导意见：
      首先应该学会自己进行调节自己心态，把心里面压力倾诉出来告诉家人，需要自己有自信心和勇气，合理安排自己工作或休息时间，遇到事情多和同事沟通交流，学会放松自己，必要时咨询心理科专家进行指导治疗。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的情绪非常低落，原因就是你对现在的工作不满意，但是又不能离开。
      指导意见：
      根据你的描述，不知道你从事的是什么工作，就不能换一家吗，每天情绪这样不好工作效率也会很低的吧，时间长了影响你在领导心中的形象，如果真的不能换，莫不如打起精神来好好干一番，你需要调整心态。

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法一定要积极乐观向上起来，因为一个人的情绪是受想法决定的！调整好自己的心态和状态！
      指导意见：
      加强锻炼来慢性愉悦自己，多看看有关心理方面的书籍，例如张德芬老师的书！多和同事家人沟通交流！慢慢适应融入进去，慢慢来，不用着急！相信自己可以！
      以上是对“感觉每天的自己都不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      咨询者自述感觉每天自己都不开心，只有周末跟家人在一起才开心，有可能是单位领导的负面情绪影响到你了。
      指导意见：
      确实你遇到很多职场人都遇到的问题，单位领导的负面情绪也确实让手下的员工战战兢兢，但是为了生计又不得不继续工作下去。既然现在还没有后路，那就需要调整自己的心态，把自己的工作做好，不要让领导的心情影响到你的情绪。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，是因为不开心导致的郁闷，其实你所产生的这种不愉快是自己的认知出现了偏离。也就是人们常说的，你看别人不顺眼，其实是自己的修养不够。
      指导意见：
      建议首先要调整好心态，不管遇到什么样的事情，要多从正面去考虑，学会欣赏别人的优点的同时还要接纳别人的缺点。有很多事情当看透了，想通了，就会有乐观的心态，每天生活的才会开心快乐！因为一个人的开心与否，与自己的心情有着直接的关系。