能不能让身高再高一些啊，
健康咨询描述： 目前身高169.5，已经有一年时间没有长了，可是我还想高一点，1-2厘米就可以，除了饮食外还有什么特别注意的嘛，有没有什么好办法可以高一点，医院没去测骨骼闭合线，因为现在太忙了，条件真可能不允许。有点无奈，可以吃点钙片嘛，听说赖氨酸有点用
其他类似问题
医生回复区
自己加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白，高热量的食物，不要挑食，偏食，每天坚持跑步，游泳，俯卧撑单杠双杠，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙，口服液，而且要保证充足的睡眠，还得得安排自己的作息时间，肯定会增高的
医生您好拉伸有用吗
放心吧肯定有用的
22岁的年龄，骨骺线应该已经闭合了，如果是没有闭合的话，可以考虑用生长激素治疗。如果已经闭合了，对于其他的饮食药物没有什么作用。如果是没有条件去检查治疗。主要是多运动，跑步，跳绳打球等刺激自体生长激素分泌，另外良好的睡眠也可以促进生长激素分泌。
你最好到医院做一个骨骼线片子，如果没有闭合就有长高的空间，那你就需要加强营养，也就是和尚牛奶补充上钙片，同时要多参加一些有意义的活动，比如跑步打引体向上等运动
以上是对“能不能让身高再高一些啊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的手臂骨骼感觉还很瘦，跟同龄人比起来，好像还没发育完一样，我怎么感觉有点像发育停滞，哭
那就赶紧加强营养
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
