有问必答网心理健康科 → 心情烦,压抑,头疼,睡不好

心情烦,压抑,头疼,睡不好

女 | 31岁 2020-12-08 21:10:09 3人回复 来自遵义市

健康咨询描述: 两个月前和家人产生误解和矛盾,吵了好几天后,回到上班的地方,脑子里经常和家人吵架的话语和画面,这次吵架是从未想到过的,心理难受不能接受,近几天除了心情不好烦躁因为休息不好,心发慌头晕无力,感觉自己对现状好无能为力,家里人为了钱说话非常伤我,从和她们吵架后她们联系我我觉得烦,会在电话中和她们吵,吵了好几天不联系么,我又觉得她们不关心我,心里也难受,我最不能接受的是她们各种说谎,马上说了就不认,说各种对我好,只要我提到给她们的钱,也没让她们还我,他们就发火,漫骂,请问医生我是生病了吗?

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李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2020-12-08 21:13:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,你家的家庭关系比较复杂,似乎你跟家人的关系不好,你们之间有钱这个因素横在中间,影响你们的感情,而且导致出现焦虑,抑郁情绪
      指导意见:
      根据你们家的情况,以及你最近的状况,建议你还是尽早通过心理咨询,解决你的心理问题,如果感觉效果不好,需要去医院诊断,看看是不是抑郁,焦虑比较严重,需要药物治疗

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2020-12-08 21:16:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,最主要的是因为与家庭的矛盾,导致你现在有焦虑症的发生
      指导意见:
      对于目前你的情况,最主要的是冷静下来而且有条件的话,可以外出旅游或者是多去健身房锻炼身体,这样就能够避免思想老想着不开心的家事。有条件的话尽量还是避免和家里人联系,而且自己一定要想的开,已经三十年令,完全能够独立所以对家人也不要有什么要求和期望

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2020-12-08 21:17:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,因为两个月前和家人产生误解和矛盾,导致出现很多不舒服的感觉。
      指导意见:
      有可能之前没怎么和家人吵架,这次的吵架让你无法接受,导致你出现了焦虑情绪,你也知道因为这次吵架,导致你吃不好睡不好,不管怎样你已经离开家了,天大的事情,最好做到眼不见心不烦,做好自己该做的事情,让自己尽量吃好睡好,那样才能打工挣钱,否则自己真的病了,受罪的也只有你自己。平时多做做运动,多和朋友聊聊天,多听听轻松愉快的音乐,对你有帮助的。
      以上是对“心情烦,压抑,头疼,睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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