心情压抑总是莫名其妙的哭
女 | 23岁 2020-12-08 22:04:55
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健康咨询描述： 每天睡觉都特别的难入眠。心情不好，最主要的事总哭，家里人要是跟我说话声音大一点眼泪就一下掉下来了。也不知道是因为什么心情不好，但就是觉得每天都很压抑。有时候发发呆眼泪就在眼眶打转。
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2023-01-02 06:53:51 我要投诉
病情分析：
晚上好，从你说的情况来看，有明显抑郁症表现，大概属于中重度抑郁，是比较严重的病情，对你的正常生活，学习，人际关系，工作，身体机能等各方面都有很大损害。抑郁症病因复杂，与长期的压力积聚，挫折，不如意，性格敏感脆弱，家庭氛围，情感矛盾，生活缺乏目标和方向，意志行动能力不足等因素有关系。
指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，尽快去当地医院看一下精神科门诊，需要医生开点抗抑郁药调理一段时间。
平时生活中一定要多与家人，朋友聊聊，说一下自己的郁闷，烦恼，不能总是一个人呆着，周围人的鼓励，支持，陪伴可以给你带来很大的力量。
多吃点水果，蔬菜，豆类，奶类食物。
多出去跑跑步，打打球，给自己放个假去亲近一下大自然有益的。
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