有问必答网心理健康科 → 每天都很累,,很累,

每天都很累,,很累,

女 | 17岁 2020-12-09 00:16:04 2人回复 来自

健康咨询描述: 你好,医生,我今年高二,我每天都不知道我开不开心,快不快乐,很累,会莫名的哭,会被一点点小事影响到自己的情绪,会很在意别人怎么看我,但是我在别人眼中很开朗,很快乐,我好像把我自己心理的感受告诉别人(父母朋友)

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叶凤娟
叶凤娟 二级心理咨询师 擅长: 糖尿病,肾病综合征,牛皮癣,白癜风,早泄 帮助网友:8848称赞:13
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2020-12-09 00:22:08 我要投诉

      病情分析:
      你好根据您的描述初步考虑有抑郁问题,你可以买点玫瑰花茶泡水喝改善,如果还是不开心可以多出去走走把不开心和父母朋友倾诉,如果还是不行就买逍遥丸口福吃说明书的一半量就可以。
      指导意见:
      平时多注意休息,多看一些正能量的东西,可以把不开心写下来然后把纸撕掉告诉自己我很好不开心都被我撕掉了。可以听听心理放松治疗音乐改善您的心情。也可以吃点甜的糖果提高自己的不开心心情。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2020-12-09 00:22:40 我要投诉

      病情分析:
      高二的学生感觉压力大,每天不开心不快乐经常莫名其妙哭,甚至有想自杀的想法,看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见:
      你想把自己的内心感受告诉父母和朋友,你是可以这样做的。良好的社会支持系统能够有效的化解一个人压力。你在别人眼里开朗快乐,实际上内心有很多情绪,没有得到很好的释放。这种情况是有必要告诉父母的,也可以看心理医生,接受心理疏导。
      

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