健康咨询描述: 我从高中开始就有手淫的不良习惯,经常因为手淫过度而睡不着!?现在上了大学,长大了也减少了次数,但还是因为还有这个习惯而经常失眠,想彻底戒又戒不掉!请问这样的失眠应该吃些什么药来调理?如何根治我这个烂毛病!?
建议在当地医生或药师指导下服用柏子养心丸。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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