吃完饭胃窝着难受像是顶着了

      不是胖的原因。可能是胃的排空延迟、胃动力差造成的，很多人有这样的经历，我认为人自吃第一口饭后胃就开始向下排食物，如果胃动力差，吃完饭没有排空动作，食物都在胃内积存所以有以上感觉，建议少食，餐后活动20分钟左右，或少食不易消化的食物。
      

      一般来说这种情况应该问题不大的，每天吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，吃饭应该注意温软易消化。可以少量多餐，适当参加体育锻炼，提高身体的免疫力和抗病能力。
      

      病情分析：
      应该是肥胖导致脂肪堆积，然后腹部以及胃部上抬，所以一定要减肥，不要三天打鱼两天晒网，减肥
      指导意见：
      首先要控制饮食，多吃绿叶菜，不要吃油腻食物，不要吃零食，减少每天热量摄入，然后每天坚持适当运动
      
      以上是对“吃完饭胃窝着难受像是顶着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！